近期,全國中小學陸續(xù)開學,做好新學期開學準備至關(guān)重要。
在溫和氣候條件下,建議低身體活動水平成年男性每天喝水1700毫升,成年女性每天喝水1500毫升,足量飲水,少量多次。
有觀點認為酸奶、豆豉、腐乳等通過發(fā)酵過程制成的食品營養(yǎng)豐富,對健康有益,因此“愛吃發(fā)酵食物的人賺到了”這一說法也受到熱議。相關(guān)營養(yǎng)專家表示,發(fā)酵食物可以適量食用,但不用過度追捧。
吃出健康來 :十招吃走脂肪肝
愛吃發(fā)酵食物的人真的“賺到”了嗎?營養(yǎng)專家提醒
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